Après le coups de Gueule, Place au sport.
Hier, nouvelle sortie matinal, plutôt bien réussi ;)
En effet j’ai tenu des période de course bien plus longue tout en restant dans des zones cardiaques tout à fait raisonnable.
Durée : 01:00:00
Distance : 6.89 km
Vitesse Moyenne : 6,90 km/h
Allure : 08:43 min/km
J’espère que ça va continué.
@+
Comme on dit: à l'aise Blaise!
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