Ce matin, après avoir déposé le ptit bout à l'école direction l'entrainement.
j'étais partie pour effectuer la course habituelle à savoir le tour du parc. Eh bien arriver au bout j'ai continué pour voir ce qu'il y avait de l'autre coter de la route.
De l'autre coter il y a un petit chemin qui suit l'yvette c'est très agréable, je n'ai pas été au bout et je n'ai pas effectué les montées de côte habituelle.
Donc l'entrainement a été un peu plus long et je suis plutôt content de moi, sur la fin du parcours le mollet droit me faisais mal et j'avais des fourmis dans le pied ce qui me donnai une impression d'insensibilité plutôt désagréable.
Durée : 30,35 Min
Distance : 4.09 Km
Vitesse Moyenne : 7.89 Km/h (un peu mieux !!)
Le bilan : je suis content, car même si la distance n'est pas foudroyante, elle augmente petit à petit.
Prochaine sortie dimanche, en espérant faire aussi bien.
Lors de mes différentes sorties j'utilise RunKeeper, je trouve le concept excellent, mais le problème c'est la précision, j'ai dû éditer mon parcours, car il me faisait passer dans des endroits qui n'étaient pas sur mon parcours.
j'ai commandé le Kit Nike+ et un Ipod Nano d'occase j'espère pouvoir tester tout ça la semaine prochaine.
@+
Courage ça viens vite.
RépondreSupprimerLe nike + c'est un excellent produit, c'est mon avis. En plus je trouve que ça aide vraiment à se surpasser, aller plus loin. Mais tu n'es pas obligé de changer de chaussures pour l'utiliser. il y a des accessoires pour utiliser la puce sur n'importe quelle basket.
C'est en effet un super outil que l'utilise depuis 3 ans. Il est ludique, permet de mesurer avec précision tes progrès et de participer à des défis.
RépondreSupprimerPour ce de la fixation de la chaussure, j'avais posté un billet sur mon blog:
http://cuoresportivo-plaza.blogspot.com/2006/12/comment-fixer-le-capteur-sur-la.html